I segreti del Tao: come mantenere equilibrio psicofisico

I taoisti, per mantenere un buono stato di salute e un buon equilibrio psicofisico, utilizzano diverse tecniche.

Prima di tutto, si deve purificare l’apparato psicofisico. Per farlo, i taoisti utilizzavano la teoria dei 5 elementi, messa in pratica attraverso diverse tecniche di meditazione. Ci sono tecniche legate alla semplice visualizzazione degli elementi, tecniche legate alla posture delle mani, conosciute anche come “mudra”, altre legate a dei soffi e tecniche legate all’emissione dei suoi, simili a sillabe.

La medicina antica non nasce infatti con i 5 elementi come la conosciamo, ma nasce con un sistema binario, quello rimasto in Giappone. Esso è legato allo Yin e lo Yang. In Cina, in realtà, si è legati solo a due elementi, elemento fuoco ed elemento acqua, come estremi e contrari. Possiamo trovare questi due elementi anche nell’antica medicina occidentale o anche nelle basi dell’astrologia. Il fuoco tende a salire verso l’alto all’infinito mentre l’acqua tende a scendere nelle profondità della terra, all’infinito.

Successivamente, sono stati aggiunti degli elementi legati a un asse orizzontale: il legno per la sua espansione continua  e un elemento che continua ad andare verso il centro, a compattarsi all’infinito, il metallo. Negli schemi della medicina antica, la Terra non la trovavamo nella sequenza dei 5 elementi classica: essa era al centro, in qualità di equilibrio perfetto.

Insomma, se gli elementi della medicina cinese si identificano in fuoco, terra, metallo, acqua e legno – ovvero il ciclo di generazione – quando si affronta un lavoro meditativo, invece, bisogna attenersi alla sequenza di manifestazione. Non si è più legati a una figura geometrica: in questo caso, si parte quindi dall’elemento più sottile al più denso. Il primo che andremo a vedere, venerdì 13 gennaio, è il più sottile: l’elemento fuoco.