TAI CHI CHUAN A BUSTO ARSIZIO - DUE PROVE GRATUITE A SETTEMBRE!
In cerca di un corso sportivo a Busto Arsizio per mantenere vivo spirito e corpo?
Con il Tai Chi Chuan si può.
Il nostro corso di Tai Chi Chuan è insegnato a Busto Arsizio da Stefania Napolione, istruttrice a tempo pieno, con diploma rilasciato dal Coni. Clicca qui per la sua biografia.
I nostri corsi si svolgono all'oratorio di Sacconago (via Ortigara, Busto Arsizio - zona industriale).
TAI CHI CHUAN A BUSTO ARSIZIO - DUE PROVE GRATUITE!
Stefania con il suo corso di Tai Chi, vi aspetta per due prove gratuite!
Martedì 9 e martedì 16 settembre dalle 20 alle 21.
Le lezioni, poi, si svolgeranno ogni martedì dalle 20 alle 21.30
TAI CHI CHUAN - DI COSA SI TRATTA?
Il Tai Chi Chuan è una sorta di meditazione in movimento e molto di più. È una ginnastica medica utile, in senso generale al mantenimento del benessere fisico e psichico, utile alla prevenzione ed alla terapia di alcune patologie. Alcune tecniche di Tai Chi sono comunemente inserite in Cina in percorsi terapeutici e da qualche anno anche in Occidente.
Un ruolo di fondamentale importanza nel Tai Chi sono gli esercizi di respirazione finalizzati a migliorare la dinamica della gabbia toracica, dei polmoni e del cuore, “aprono le porte dell'organismo e fanno scorrere il chi” (energia). La respirazione è addominale diaframmatica per garantire lo scambio gassoso polmonare e tessutale. Un'intensa consapevolezza della respirazione fa sì che la mente diventi calma, migliorando l'attenzione, la concentrazione e antidoto anti-stress.
Il Tai Chi è anche conosciuto come "l'elisir di lunga vita" perché i movimenti sono ampi e aiutano a mantenere una mobilità articolare sia della spalla che del bacino, senza sovraccaricare le articolazioni. È praticabile da tutte le persone, anche meno giovani.
Contattaci:
Valentina (segreteria Academy Busto Arsizio): 348.2235334
mail: academybustoarsizio@gmail.com
Con il Tai Chi Chuan si può.
Il nostro corso di Tai Chi Chuan è insegnato a Busto Arsizio da Stefania Napolione, istruttrice a tempo pieno, con diploma rilasciato dal Coni. Clicca qui per la sua biografia.
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Martedì 9 e martedì 16 settembre dalle 20 alle 21.
Le lezioni, poi, si svolgeranno ogni martedì dalle 20 alle 21.30
TAI CHI CHUAN - DI COSA SI TRATTA?
Il Tai Chi Chuan è una sorta di meditazione in movimento e molto di più. È una ginnastica medica utile, in senso generale al mantenimento del benessere fisico e psichico, utile alla prevenzione ed alla terapia di alcune patologie. Alcune tecniche di Tai Chi sono comunemente inserite in Cina in percorsi terapeutici e da qualche anno anche in Occidente.
Un ruolo di fondamentale importanza nel Tai Chi sono gli esercizi di respirazione finalizzati a migliorare la dinamica della gabbia toracica, dei polmoni e del cuore, “aprono le porte dell'organismo e fanno scorrere il chi” (energia). La respirazione è addominale diaframmatica per garantire lo scambio gassoso polmonare e tessutale. Un'intensa consapevolezza della respirazione fa sì che la mente diventi calma, migliorando l'attenzione, la concentrazione e antidoto anti-stress.
Il Tai Chi è anche conosciuto come "l'elisir di lunga vita" perché i movimenti sono ampi e aiutano a mantenere una mobilità articolare sia della spalla che del bacino, senza sovraccaricare le articolazioni. È praticabile da tutte le persone, anche meno giovani.
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